Mente a mi favor:

Hay muchas definiciones desde la ciencia y la religión, pero la que más se acerca a nuestra experiencia diaria y que debes integrar en tu vida es esta: tu mente es tu centro de operaciones. Así es, es tu unidad especial, la que te convierte en un ser humano racional. Aprender a utilizar la mente a tu favor es crucial para alcanzar tus metas tanto en lo personal como en lo profesional.

Este centro de operaciones se desarrolla a través de la percepción, el pensamiento, la conciencia y la memoria. A menudo, estos procesos se utilizan en tu contra, pero tienes el poder dentro de ti para crear comandos y guiar su funcionamiento a tu favor. Estos procesos psíquicos y cognitivos determinan el rumbo de tu conducta y acciones.

Para empezar, es esencial comprender el papel del pensamiento en nuestra vida. El pensamiento es una actividad cognitiva compleja que implica la manipulación de información, la resolución de problemas, la toma de decisiones, la planificación y la creatividad.

Es fundamental en el proceso de aprendizaje, adaptación al entorno y desarrollo de habilidades creativas y analíticas esenciales para nuestro crecimiento personal y profesional.

Los pensamientos negativos pueden sabotear tu día sin que te des cuenta. Es por eso que es importante identificar estos pensamientos y etiquetarlos de manera consciente para poder controlarlos.

Cuando un pensamiento negativo aparezca, asígnale un nombre asociado con algo que realmente detestes. Por ejemplo, si llega el pensamiento «No puedo», llámalo «cucaracha». Cuando ese pensamiento aparezca, di para ti misma: «Llegó la cucaracha», y así podrás empezar a entrenar tu mente progresivamente. Recuerda, no quieres cucarachas en tu mente, las detestas.

Revista OCT una hoja

El entrenamiento mental consta de pasos y estrategias que, una vez descubiertos, te harán imparable. Tu mente siempre estará a tu favor, guiándote hacia tus objetivos con determinación y claridad.

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Querida lectora, si has llegado hasta aquí, estoy segura de que querrás saber más. En nuestro próximo artículo, exploraremos otra función de tu centro de operaciones, dando un nuevo paso hacia tu despertar y empoderamiento.